ヤクルトとお茶。 まったり行こう。

フレンド商会は青梅街道添い上井草にあるんだけど、あのフレンド商会なのか？ウェブサイトには阿佐ケ谷本店と西国分寺しかアナウンスしてなかったけど。しかし膝痛い。 右をかばって、左で漕いでるけど、左もいたくなってきた。 腿の筋肉つけないとな。皿が…

自転車 片道26キロ。 阿佐ケ谷こえた辺りでみぎひざの皿外側に激しい痛み。 前回もなんとなくピキピキ痛かったが、放置していたのが馬鹿だった。 恵比寿ガーデンプレイスでテーピングとサポーターを買って応急処置。これより復路。自宅までもってくれ

本日ちょうど50キロ

きれいな夕日 地球って感じがする

甥と遊ぶ 喜怒哀楽がたのしい 子供は本当にいい

20分くらいかかった。 油でべとべとになる感覚に慣れるまで15分くらいとられた。 自信ついた

チェーンはずれた なおし方わからず

昨日淋しいことがあった。ふとしたときに去来するものがあるので、気晴らしにサイクリング。 所沢の航空記念公園のまえにいる。 ここまで15キロ。55踏んでこれた。 入間までいくか。

本日サイクリングを堪能！ 聖蹟桜ヶ丘に親父が住んでいるのでそこまで。相方と。なかなかの長距離にもかかわらず、案外淡々といける。 聖蹟桜ヶ丘といえば、ジブリ作品の「耳をすませば」の舞台になった場所。 坂だらけである。坂に付くまでの労力の三倍〜疲…

実は今月の初めごろに自転車を買った。 GIANTというメーカーのCS3400というもの。なかなかここのところの週末に、まとまった時間が取れていなかったので今日こそはと、行動に移した。スタートは花小金井駅から。目的地は西武池袋線の中村橋。 ルートに関して…